職員ブログ

職員ブログ · 2025/10/09

皆さんこんにちは、川内A棟の片岡です。 自分は、約半年前からダイエットを始めました。 食事制限を最初はしていましたが、長くは続かず、 我慢できずいっぱいご飯を食べてしまうようになってしまい、 このままではいけないのですが、食事は制限できないので、 カロリーをかなり消費できるよう運動に力を入れるようにしました。...